Steranijs is de gedroogde vrucht van de Illicium Verum boom.

Steranijs

De kruidige ster uit het Verre Oosten

Steranijs is de gedroogde vrucht van de Illicium Verum boom.

Steranijs

De kruidige ster uit het Verre Oosten

Een échte ster in de keuken, dat is steranijs. Deze prachtige, stervormige specerij komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië. Het is de gedroogde vrucht van de Illicium Verum boom, en een zeer smaakbepalende specerij uit de Oosterse keuken.

Waarvoor gebruik je steranijs?

Het heeft een warme, zoete smaak met een vleugje anijs en drop, en het geeft een exotisch tintje aan zowel hartige als zoete gerechten. Denk aan stoofschotels, soepen, sauzen, maar ook aan koekjes, cakes en warme dranken. Steranijs is dé smaakmaker in typisch Indische gerechten als Batjang, Babi Ketjap en Boemboe Bali

Hoe gebruik je het?

Voeg de hele steranijs toe tijdens het koken. Je kunt ze verwijderen voor het serveren, want erop kauwen is niet erg prettig. Maar als je het gerecht serveert op een bord is een steranijs wel een heel fraaie garnering. De sterren geven hun smaak langzaam af, dus laat ze lekker meestoven in de pan. Gebruik je ze voor gebak? Dan kun je ze ook fijnmalen om toe te voegen aan het deeg.

 Wat valt er nog meer over te vertellen?

Steranijs is niet alleen lekker. De specerij spreekt ook op andere manieren tot de verbeelding.

  • Als geluksbrenger: In sommige culturen wordt steranijs gezien als een geluksbrenger. Vind je een ster met meer dan acht punten? Dan staat je geluk te wachten!
  • Voor de medicinale werking: Steranijs heeft een erkende medicinale werking en wordt gebruikt bij verkoudheid en griep.
  • Tamiflu: Shikiminezuur wordt gewonnen uit steranijs. Die stof is het werkzame ingrediënt in het griepmedicijn Tamiflu.
Voedingswaarde
Steranijs
Hoeveelheid per portie (100 gr)
Calorieën 337 Calorieën van vet 143
Percentage ADH*
Vet 15.9g24%
Verzadigd vet 0.59g4%
Meervoudig onverzadigd vet 3.15g
Enkelvoudig onverzadigd vet 9.78g
Natrium 16mg1%
Kalium 1441mg41%
Koolhydraten 50.02g17%
Vezels 14.6g61%
Eiwit 17.6g35%
Vitamine A 311IU6%
Vitamine C 21mg25%
Calcium 646mg65%
IJzer 36.96mg205%
* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid op basis van 2000 kcal/dag.

Heb je wat aan deze informatie?

Als je deze pagina op mijn website de moeite waard vindt, wil je me misschien ook wel volgen op Facebook en Instagram. Of deel de pagina via WhatsApp, of met een link. Daar maak je mij in elk geval heel blij mee!

Facebook
Instagram
WhatsApp
Copy link
URL is succesvol gekopieerd!

Recepten met Steranijs

Deze post delen?

Facebook
Instagram
WhatsApp
Copy link
URL is succesvol gekopieerd!

De Culinaire Hotlist

Over Tante Lin

Hallo lieve koks en kokkinnen! Eens per maand stel ik een lijst samen met het lekkerste en leukste nieuws. Mijn Culinaire Hotlist is natuurlijk helemaal gratis en voor niets. Want

eten + delen = keukengeluk. Ja, waar of niet? Vul hieronder snel je naam en e-mailadres in en ik zet je per direct op de hotlist!

    0
      0
      Winkelmand
      Je winkelmand is leeg